PHDA (ADHD) em Adultos e Adolescentes

Dificuldade em manter o foco e organizar as suas tarefas? Podemos trabalhar nisso!

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA/ADHD) não afeta apenas crianças. Muitos adultos e adolescentes enfrentam desafios como dificuldade em manter a atenção, impulsividade, desorganização e procrastinação, o que pode impactar a vida académica, profissional e pessoal.

O acompanhamento psicológico especializado pode ajudá-lo(a) a desenvolver estratégias para melhorar o foco, a produtividade e a gestão do tempo. Através de abordagens estruturadas, trabalhamos juntos para encontrar ferramentas que tornam o dia a dia mais equilibrado e funcional.

Se sente que a PHDA está a dificultar o seu desempenho e bem-estar, dar o primeiro passo pode fazer toda a diferença.

Agende uma consulta e descubra estratégias para melhorar a sua rotina e organização.

Serviços

Consultas de Psicologia

Ofereço sessões de psicoterapia individual, ajustadas às necessidades de cada paciente. As consultas podem ser realizadas:

Presencial

em Aveiro

Atendimento num espaço seguro e acolhedor, ideal para quem prefere a proximidade e o contato direto.

Online

Online, de onde estiver

Sessões flexíveis e acessíveis, com a mesma qualidade do atendimento presencial, onde quer que esteja.

Áreas de Especialização

Apoio em Mudanças de Vida & Autoconhecimento

Processos terapêuticos para quem procura maior clareza e bem-estar emocional.

Perturbação Borderline e Regulação Emocional

Desenvolvimento de estratégias para lidar com emoções intensas e instabilidade emocional.