Aprenda a gerir emoções intensas e a fortalecer as suas relações

A Perturbação da Personalidade Borderline (BPD) caracteriza-se por emoções intensas e instáveis, relações turbulentas, medo do abandono e impulsividade. Muitas vezes, quem sofre com BPD sente que as emoções são avassaladoras e difíceis de controlar.

A terapia pode ser um apoio essencial para aprender a regular emoções, construir relações mais saudáveis e desenvolver maior estabilidade emocional. Utilizo técnicas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Dialética Comportamental (DBT), eficazes no tratamento de BPD e outras dificuldades emocionais.

Se sente que as emoções controlam a sua vida e quer aprender a geri-las de forma mais equilibrada, a terapia pode ser o caminho para um maior autoconhecimento e bem-estar.

Marque a sua consulta e descubra novas formas de se relacionar consigo e com os outros.